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美食生活

炎夏來杯冷泡茶 心.平靜了

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炎夏來杯冷泡茶!「冷泡茶」,顧名思義是用冷水沖泡茶,顛覆過往泡茶需要一堆專業茶具和繁複手續的印象,只需要一瓶冷水和茶葉,就可以享受回甘好茶。

與一般熱水沖茶相較起來,冷泡茶因為使用的水溫較低,所以需要較久的時間浸泡,但是卻能保留更多的營養價值,像是蛋白質、維生素C、綠茶多酚、兒茶素等,可以幫助降低總膽固醇、血糖等,同時有效促進腸胃蠕動,可以清除宿便,對於瘦身及防癌有非常有效,此外苦澀味和咖啡因也相對降低,非常適合胃不好或是敏感體質的人飲用。

夏天好熱,想要解渴?想要暢快舒心?快來杯冷泡茶吧!

說了這麼多,爽口的冷泡茶該怎麼泡?簡單4步驟,泡出好喝冷泡茶!

傳說中黃金比例最好喝!完美的茶水比例,才能泡出最迷人茶品喔!

夏天好熱?口好渴?喝冷泡茶,你該注意…

  1. 使用乾淨密封的容器冷藏茶水,避免茶葉吸收冰箱其他食物氣味。
  2. 茶葉浸泡超過 8 小時後請取出茶葉,以免影響口感或生成細菌。
  3. 常溫冷泡可能造成茶色混濁,建議冰水冷泡後置於冰箱保存。
  4. 茶葉口感因個人喜好而定,欲飲用時即可取出茶葉,避免久泡。
  5. 常溫冷泡最好在1-4小時內飲用完畢。 

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